[ad_1]
المشاركة تعنى الاهتمام!
لقد حظيت مؤخرًا بجلسة رائعة مع مدرب حياتي، كايت ريتش (نعم، لدي مدربة حياة. أدر عينيك، أعلم، لكنها بصراحة مذهلة) حيث تحدثنا عن هذا المفهوم المجرد السيئ للنجاح.
هل أعتبر نفسي ناجحا؟ كيف أحدد النجاح؟
لقد كان لكايت دور فعال في تغيير عقليتي تجاه أشياء كثيرة، وإنشاء أنظمة جيدة لعملي ومساعدتي في إدارة مخاوفي بطرق مفيدة وعميقة.
بعد المرور ب الإرهاق الهائل في وقت سابق من هذا العام، وبعد أن وجدت نفسي ببطء مرة أخرى، كان علي أن أعود إلى الأساسيات وأعيد تدريب عقلي على التفكير بطرق جديدة وإيجابية ومثمرة.
لا تحتاج لي أن أقول ذلك عادات قديمة أموت بشدة، والقسوة على نفسي كانت طريقتي في الحياة منذ أن أتذكرها.
حتى وقت قريب، عندما يتم الإشادة بي على نجاحاتي، أو الثناء، أو الظهور في الأخبار أو حتى الفوز بجائزة، كنت أفكر دائمًا في نفسي، نعم، نعم، أيًا كان، يمكنني أن أفعل المزيد. وما زلت لم أفعل هذا أو ذاك.
يتحدث في واحدة من لدينا معسكر السفر التدريبي الأحداث
أنا لست ناجحًا لأنني لست مليونيرًا، ولا أملك منزلي الخاص، ولست مدرجًا في قائمة الكتب الأكثر مبيعًا في نيويورك تايمز أو حتى أنهيت كتابي الأول. لم تتم مقابلتي من قبل أوبرا (حتى الآن). قائمة الأشياء التي أريد تحقيقها لا تزال هائلة. الأشياء التي لم أفعلها لا نهاية لها.
حسب تعريفي الخاص، أنا فاشل تمامًا.
لماذا أفعل هذا بنفسي؟ ماذا أقوم بتخريب نفسي نجاح؟ أنا في الواقع لا أتأمل إنجازاتي أبدًا، بل أقوم بتحريك شريط النجاح باستمرار إلى أعلى وأعلى، دائمًا بعيدًا عن متناول اليد، ولست جيدًا بما فيه الكفاية أبدًا. كيف مارس الجنس هذا؟
إن تعريفي الخاص للنجاح هو مستحيل، وغير قابل للتحقيق.
لا أحتاج إلى أن يخبرني أحد أن هذا أمر سام جدًا ويساهم بشكل كبير في شعوري بالقلق والاكتئاب والإرهاق بشكل عام. لقد رفعت المستوى عاليًا لدرجة أنني لا أستطيع الوصول إليه أبدًا، وإذا تمكنت بطريقة ما من ذلك، فسوف أبعده بعيدًا عن متناول اليد.
بدلاً من ذلك، أتعهد الآن بأن أكون فخوراً بنفسي وبما فعلته كل يوم، وأيضاً بإعادة تعريف ما يعنيه النجاح بالنسبة لي للمضي قدمًا.
كل ما أريده الآن هو أن أستيقظ وأنا أشعر أنني بحالة جيدة وسعيدة ومتحمس لهذا اليوم (سؤال كبير لأنني أعاني من الأرق الشديد). شيء بسيط حقا ولكن لا يزال بعيد المنال بالنسبة لي. أريد أن أكون قادرًا على التعامل مع الشدائد، والتخلص من محفزاتي وعدم التمسك بالأشياء التي تضر روحي. الشعور بالقوة هو أحد أكبر أحلامي. أريد أن أنام طوال الليل وأشعر أنني بحالة جيدة طوال اليوم.
أريد قضاء بعض الوقت مع أصدقائي وأن أكون هناك من أجلهم ومن أجل عائلتي أكثر. أتمنى أن أشعر بالقوة والصحة، ومليئًا بالطاقة ومتحمسًا لكل احتمالات المستقبل. أريد أن أرى أطفالي النباتيين يكبرون ويزدهرون. آمل أن أتعلم أن أكون طباخًا أفضل.
بعد كل شيء، مهمة الحياة هي الاستمتاع بالمكان الذي تتواجد فيه في الطريق إلى المكان الذي ستذهب إليه، أليس كذلك؟ أنا كافي، وأنت تعرف ماذا؟ أنت أيضا.
ما هو شعورك تجاه النجاح؟ هل تحتاج إلى أن تكون لطيفًا مع نفسك أيضًا؟ تسرب!
[ad_2]
