[ad_1]
الكلمة ديفون يستحضر صور الشاي الكريمي على الكعكات الرقيقة. لكن رحلتي الأخيرة إلى مدينة إلفراكومب الساحلية الجميلة في شمال ديفون رأيتني أسير على طول شارع هاي ستريت وأصرف نظري عن تلك المقاهي الجذابة.
هذا لأنني كنت هناك للتخلص من السموم، وفقدان الوزن، وتخفيف تلك الأجزاء المترهلة في تراجع سليميريا (معسكر تدريبي جيد حقًا) على مدى خمسة أيام.
سليميريا ميرلين كورت
كان المنزل هو Merlin Court، وهو عبارة عن مبنى رائع على قمة تل يتمتع بمكانة مشهورة خاصة به وقد ظهر ذات مرة في Inspector Calls خلال أيام وجوده كفندق. تضفي الأرضيات الخشبية والجدران البيضاء والثريات إحساسًا بالفخامة، بينما تتميز الغرف ذات الحمامات الداخلية بتصميم البوتيك (يحتوي بعضها على حمامات) مع إطلالات جميلة على إلفراكومب.
منظر من غرفة النوم
لا توجد أجهزة تلفزيون لأن الجلوس على الأريكة يعتبر من المحرمات مثل شرب القهوة. ومن يرغب في ذلك عندما يكون هناك الكثير من المناظر الطبيعية الرائعة التي يمكن استكشافها.
من يذهب
كان الوصول مساء يوم الأحد يعني بداية سهلة من خلال محادثة سريعة وأخذ بعض القياسات (لن يتم الكشف عنها هنا). كان العشاء عبارة عن عرض نباتي يتم تقديمه في الساعة 6:30 مساءً. كان الأمر ممتعًا بما فيه الكفاية، وكان الضحايا الآخرون.. الضيوف، ومن بينهم ست نساء تتراوح أعمارهن بين 30 إلى 65 عامًا ورجل يبلغ من العمر 72 عامًا. أردنا جميعًا التخلص من بعض الوزن.
النظام
قيل لنا أنه لا يوجد أي انحراف عن النظام الغذائي مما يعني عدم التسلل إلى الوجبات الخفيفة. ومع ذلك، كان هناك على الطاولة الجانبية في غرفة الطعام وعاء فاكهة ترك فيه شخص ما تفاحة حمراء منفردة.
كانت مكالمة الاستيقاظ الساعة 7.30 صباحًا بمثابة الجرس. كان علينا أن نكون في غرفة الطعام لمدة 8 صباحًا لتناول قطعة من التفاح المغسول بماء الليمون قبل الانطلاق في نزهة لمدة ساعتين.
تساءلت كيف أستطيع أن أمشي صعودًا ونزولًا على التلال المحلية بهذه الطريقة. قيل لي أن الماء الساخن بالليمون يقلل من الجوع بينما توفر شريحة التفاح ما يكفي من السكر لسد جوعنا. وقد فعلت.
كانت النزهات صعبة للغاية حيث أن إلفراكومب مكان جبلي جميل. في اليوم الأول مشينا عبر الميناء حيث توقفنا للحظة للاستمتاع حقيقة – تمثال داميان هيرست لامرأة عارية متحدية ولكنها حامل تحمل سيفًا وهي تشرف على مجيء وذهاب المياه وراءها.
تمثال الحقيقة لداميان هيرست على ميناء إلفراكومب سي سي ستيوارت بلاك
إنها صورة محفزة احتفظت بها معي عندما غزت تلك التلال شديدة الانحدار. وكنا هناك عندما كان المطر أو الشمس يخفف من آلامنا عند رؤية بعض المناظر الرائعة من قمة الجرف المطلة على البحار اللامتناهية وأحيانًا البرية أو فوق المدينة.
في أحد الأيام، اتبعنا مسار Harbour and Hillsborough Torrs (مسار الساحل الجنوبي الغربي) وفي يوم آخر اتبعنا مسار Tarka التاريخي الذي يتبع رحلة Tarka the Otter في الحكاية الكلاسيكية التي كتبها هنري ويليامسون.
عرض المحيط
كان معنا مدربنا، ولكن مع تنوع قدراته داخل المجموعة، فقد توقف عمله. كان يركض للخلف وللأمام لضمان إبقاء المشاة سريعي الخطى مشغولين أثناء تحويل المتطرفين على طول مسارات أسهل.
من المثير للدهشة أننا جميعًا عدنا في نفس الوقت لتناول الإفطار في الساعة 10:30 صباحًا – وكان هذا كوبًا من عصير الجزر.
استمر الروتين ببرنامج لياقة بدنية مدته 30 دقيقة وساعة من اليوغا أو التاي تشي أو البيلاتس وفي إحدى المرات جلسة لليقظة الذهنية.
الطعام
ثم تم تقديم وجبة الغداء. لقد كان دائمًا وجبة غداء نباتية. وشملت المكونات المستخدمة الجزر والملفوف والشمندر والبصل والطماطم والقرنبيط والكينوا والشعير مع رش حبات الرمان أحيانًا وبذور عباد الشمس أحيانًا. ولكن دائمًا ما يتم تقديمه بشكل رائع ومتبل دائمًا بشكل رائع.
سليميريا، شعير وشمندر
كان هناك شاي في الساعة الثالثة وكان عبارة عن قطعتين من الفاكهة وكوب من الأعشاب. وفي الساعة 6 مساءً كان هناك عشاء.
وقت اللعب
بعد الغداء، كان وقت اللعب: “لا تغفو” وتم حثنا على “الخروج والقيام بشيء ما”. كان شاطئ وولاكومب، على بعد 10 دقائق فقط بالسيارة، جذابًا وكان الطقس مثاليًا لقضاء فترة ما بعد الظهر أو اثنتين للاستمتاع بهذا الشاطئ الرائع. وقد تم إعطاؤنا نزهة تحتوي على اليوسفي والجوز لنأخذها معنا حتى لا يفوتنا وقت تناول الشاي مع تناول قضم الفاكهة. لمسة جميلة.
على الشاطئ
كان علينا أن نعود في الوقت المناسب لتناول العشاء في الساعة 6 مساءً، ثم كان لدينا درس في الرقص أو الملاكمة، ثم نطفئ الأضواء بحلول الساعة 9 مساءً. لقد كان ذلك طلبًا كبيرًا وقام البعض بلعب الورق على الشرفة أو القراءة ببساطة. الحمد لله أن برنامج التخلص من السموم هذا لم يشمل التخلص من السموم الرقمية، ويمكنني على الأقل صرف انتباهي عن آلام الجوع من خلال بعض الأنشطة عبر الإنترنت.
الاربعاء متعب
يبدو أن كل شيء يسير على ما يرام حتى يوم الأربعاء المرهق. بدأ نقص الكربوهيدرات والكافيين يؤثر سلبًا وكنا نشعر بالتعب. أثناء الغداء كانت هناك شكاوى من الصداع ومشاعر الضعف.
ولدهشتي أن التفاحة كانت لا تزال موجودة. لقد كان يغمز لي. لقد قاومت. لدهشتي لم يذكر ذلك أحد حتى. لقد بدأ يتبادر إلى ذهني أن هذا كان نوعًا من الاختبار للعزيمة.
لقد تم إقناعنا بأنشطة اليوم مع امرأة واحدة فقط تتهرب من القيام بأشياءها الخاصة.
ومن حسن الحظ أن اليوم تضمن أيضًا تدليكًا مجانيًا لمدة 30 دقيقة وكم استمتعنا بذلك.
هل فقدنا الوزن؟
في اليوم الأخير تم قياسنا ووزننا مرة أخرى. نعم! لقد فقدت بوصة واحدة من خصري و 6 رطل من الوزن. وخسر آخرون أكثر. الرجل في المجموعة فقد 11 رطلا.
لقد فقد الجميع الوزن ولكن الأهم من ذلك أن الجميع شعروا بحالة جيدة حقًا. أصبح يوم الأربعاء المرهق الآن مجرد ذكرى بعيدة حيث انتقلنا بسعادة إلى يوم السبت المشمس.
لاحقًا أثناء مغادرتنا، نظرت جاليا (صاحبة المنتجع) إلى وعاء الفاكهة الفارغ وسألتها “من أخذ التفاحة”. وطبعا الكل نفى أن يكون هو منهم. لسببٍ ما، نظرت إلي بنفس الطريقة التي كان آدم ينظر بها إلى حواء.
الحكم
هذا نظام سريع لإنقاص الوزن واللياقة البدنية مما يعني الكثير من الحركة وسعرات حرارية أقل والراحة الجيدة في مدينة ساحلية جميلة. إنه روتين يتم الإشراف عليه بشكل مذهل، وتم تصميمه لبدء نظامك الغذائي، وعملية التمثيل الغذائي لديك مع ميزة إضافية تتمثل في تحسين الأداء. سوف يوصلك Slimmeria إلى هناك طالما حافظت على تركيزك. إنها تعمل. قد يكون هذا مجرد منشط لارتداء هذا الفستان الأسود الصغير في الوقت المناسب لحفلات عيد الميلاد ورأس السنة الجديدة.
ملف الحقيقة
هناك العديد يتراجع Slimmeria في ديفون بين الآن 7 أكتوبر. يتراوح سعر 6 ليالٍ، بما في ذلك المساج، بين 695 جنيهًا إسترلينيًا إلى 895 جنيهًا إسترلينيًا شاملاً.
[ad_2]
