[ad_1]
يحتوي هذا المنشور على إشارات إلى منتجات من واحد أو أكثر من معلنينا. قد نتلقى تعويضًا عند النقر فوق الروابط الخاصة بهذه المنتجات. للحصول على توضيح بشأن الإفصاح الإعلاني الخاص بنا، قم بزيارة هذه الصفحة.
قبل الوباء، كنت أسافر أكثر من 150 ألف ميل سنويًا ورأيت جميع أنواع الأساليب والأدوات التي يستخدمها الركاب لمحاولة النوم بشكل أفضل على متن الطائرات. كل شخص مختلف عن الآخر، لكن الطيران بقدر ما أسافر أنا أعرف ما الذي ينجح. إليك 10 طرق تساعدك على النوم بشكل أفضل على متن الطائرة. متعلق ب: 6 طرق للحصول على أفضل مقعد على متن الطائرة
1. قناع العين
تساعدك أقنعة العين على خلق بيئة نوم مثالية عن طريق حجب كل الضوء. بدلًا من استخدام أقنعة العين الرخيصة والمثيرة للخدوش والتي توزعها شركات الطيران أحيانًا في الرحلات الطويلة، أحضر قناعًا رقيقًا خاصًا بي. قد أبدو سخيفًا فيه لكنه يبدو جيدًا جدًا ويفي بالغرض. المفضل لدي هو قناع النوم هذا من لويس آند كلارك ولكن إذا كنت تبحث عن شيء معتم بنسبة 100%، فاطلع على قناع نوم مانتا على أمازون (أنت تستطيع قراءة المزيد عنها هنا.)
2. سدادات الأذن
جلب سدادات الأذن لا يحتاج إلى شرح وهو ضروري لنوم جيد ليلاً.
3. سماعات الأذن أو سماعات الرأس المانعة للضوضاء والموسيقى الهادئة
إذا كان هناك طفل يصرخ بالقرب منك، فإن سدادات الأذن لن تقوم بالمهمة. في هذه الحالة، قم بالضغط على الخاص بك سماعات إلغاء الضوضاء أو سماعات الرأس وتشغيل الموسيقى الهادئة أو كتاب صوتي أو موسيقى التأمل للتخلص من الضوضاء وجعلك تنام.
4. ارتداء ملابس مريحة
تختلف درجة الحرارة على الطائرات دائمًا. يمكن أن يكون الجو باردًا جدًا في دقيقة واحدة وفي الدقيقة التالية حارًا كالجحيم. تأكد من ارتداء طبقات من الملابس وارتداء ملابس مريحة. في الرحلات الطويلة، عادة ما يرتدي المسافرون من رجال الأعمال الأذكياء بدلاتهم عند الصعود إلى الطائرة والنزول منها، ولكن في ما بين ذلك، يغيرون ملابسهم المقيدة ويرتدون ملابس النوم أو التعرق. ولا تنسي ارتداء الجوارب المريحة أيضًا.
5. ربط حزام الأمان
إحدى الطرق لتجنب إزعاج المضيفين هي ارتداء حزام الأمان الخاص بك فوق الملابس الخارجية لملابسك أو بطانيتك حتى لا يضطروا إلى إيقاظك عندما يقومون بفحص السلامة إذا كانت علامة حزام الأمان موجودة. إذا كان حزام الأمان الخاص بك مربوطًا بشكل واضح، فلن يوقظك.
6. قم بتعبئة الطعام والماء
إذا كنت لا تريد أن تكون مقيدًا بجدول طاقم الرحلة، فأحضر طعامك ومشروبك الخاص. في بعض المطارات الأمريكية الكبرى (مهم، EWR) يمكن أن يصل وقت التاكسي إلى ساعة وبمجرد أن تكون في الهواء، يستغرق الأمر عادةً 40 دقيقة قبل أن يقوم الطاقم بإحضار الطعام والمشروبات.
7. احصل على مقعد بجوار النافذة
إذا كنت ترغب في النوم على متن الطائرة، فعادةً ما يكون أفضل مقعد بجوار النافذة حتى يكون لديك شيء تتكئ عليه ولا داعي للقلق بشأن إيقاظك من زملائك في المقعد حتى يتمكنوا من استخدام الحمام. شاور SeatGuru.com للحصول على أفضل الخيارات الخاصة بك.
8. التواصل
تأكد من إخبار المضيفة بعدم إيقاظك لتناول الطعام أو الشراب إذا كنت لا تريد ذلك، ويرجى إخبار زميلك في المقعد عند الجلوس أنك تخطط للنوم وعدم السماح للمضيفات بإيقاظك إذا كانوا كذلك. لن تنام.
9. أحضر وسادة أو بطانية
هناك طن من مختلفة وسائد الرقبة فى السوق. اكتشف أي واحد يناسبك واتبعه. كما أن العديد من شركات الطيران لم تعد توفر بطانيات إلا إذا كنت مسافرًا على الدرجة الأولى في رحلة طويلة المدى، فقد ترغب في إحضار سترة خاصة بك… أو على الأقل سترة مريحة.
10. الحبوب المنومة
أنا شخصياً لا أتناول أي نوع من الحبوب (بما في ذلك الميلاتونين) ولا أوصي بها لأنني أعتقد أنه يجب على الجميع أن يكونوا على وعي تام في حالة الطوارئ. لكني أعرف الكثير من الناس الذين أقسموا بها. عادةً ما يكون الدواء المفضل هو أمبين، ولكن عليك دائمًا استشارة طبيبك أولاً ثم لا تجرب الدواء لأول مرة على متن الطائرة.
هل أترك أي شيء؟ ما الذي يناسبك؟ هل لديك أداة السفر المفضلة لديك؟ إذا كان الأمر كذلك، فاترك تعليقك/اقتراحك أدناه.
*تم نشر هذا المنشور في الأصل عام 2013 ولكن تم تحديثه.
تابع القراءة:
–8 طرق للتأكد من أن شركة الطيران لن تفقد حقيبتك… وأنك لن تتعرض للسرقة أو المطاردة
–الحيلة للحصول على عربات الأمتعة في المطار مجانًا
–هل فقدت شركة الطيران أمتعتك؟ افعل هذا إذا كنت تريد الحصول على تعويض
–لماذا يستخدم المسافرون الدائمون Apple AirTags أو Samsung SmartTags عند سفرهم
–النصيحة الأولى التي يقدمها أحد مسؤولي شركة الطيران لتجنب فقدان الأمتعة أثناء السفر
هل تريد المزيد من أخبار السفر والنصائح والصفقات؟ التوقيع على النشرة الإخبارية المجانية لجوني جيت وتحقق من هذه المشاركات الشعبية: أداة السفر التي لا يغادر المضيفون المنزل بدونها أبدًا و 12 طريقة لتوفير المال على رسوم الأمتعة. اتبع جوني جيت على ام اس ان, فيسبوك، انستغرام, بينتريست، و موقع YouTube لجميع مشاركاتي السفر.
[ad_2]
