سافر ترافل Travel Safir

يبدو أن صور السيلفي عند الشلالات والسباحة في النهر والغطس في المحيط، أصبحت السباحة البرية رائجة على وسائل التواصل الاجتماعي.

يلجأ الناس للسباحة في البحيرات أو الشلالات أو المحيط للاستمتاع بالمناظر الطبيعية الخلابة وفوائد الصحة والرفاهية. يقال إن السباحة في الماء البارد توفر تعزيزًا لجهاز المناعة، ونومًا أفضل، وتحسين الاستجابة للتوتر، وزيادة السعادة.

تتمتع ويلز بمجموعة ممتازة من أماكن السباحة البرية الجميلة في جميع أنحاء البلاد، بما في ذلك البحيرات والشلالات والسواحل حيث يمكن للسباحين السباحة في الجليد، طالما أنهم مستعدون ومجهزون بالكامل.

كلمة تحذير: قبل القفز مباشرة إلى الماء البارد، ابحث في الموقع للتحقق من أي مشكلات تتعلق بالسلامة، حيث أن السباحة المسؤولة أمر حيوي في السباحة البرية. تحقق من أحوال الطقس، واعرف حدودك، واسبح دائمًا مع شخص آخر في حالة مواجهة أي مشكلة.

تأكد من تجهيزك بشكل كافٍ للسباحة، خاصة في فصلي الخريف والشتاء. تشتمل مجموعة أدوات السباحة الأساسية على ملابس سباحة أو بذلة، وقفازات وأحذية من النيوبرين، ورداء تغيير ملابس مقاوم للعوامل الجوية، وعوامة سحب.

على استعداد لاتخاذ تراجع؟ فيما يلي ملخص لبعض أفضل مواقع السباحة في ويلز.

شلال مسار واتكينز

يمكنك السباحة في شلال Watkins Path في منتزه سنودونيا الوطني والاستمتاع بالمناظر الطبيعية المذهلة. توجد حمامات سباحة وشلالات زرقاء صافية للغاية تتدفق فوق النتوءات الصخرية حيث يمكنك الاستمتاع بالغطس البارد في إعدادات القصص القصيرة.

يعتبر متسلقو الجبال طريق واتكين هو الطريق الأكثر صعوبة للوصول إلى قمة سنودون، مع صعود نهائي مليء بالتحديات ومناظر جبلية رائعة. من المحتمل أن يكون وجود مكان للسباحة على هذا الطريق المليء بالتحديات بمثابة راحة مرحب بها لأولئك الذين يعانون من آلام الأطراف.

كن مستعدًا تمامًا إذا كنت تمارس رياضة المشي لمسافات طويلة والسباحة في نفس اليوم، خاصة في موسم الكتف: احزم ملابس دافئة، ودورق من القهوة الساخنة، ومنشفة صغيرة ومعدات السباحة المناسبة.

شلالات هنريهيد، بريكون بيكونز

يُطلق على هذا الشلال المثير للإعجاب على شكل حدوة حصان اسم “شلال باتمان” لأنه يشتهر بكونه موقع تصوير “كهف الخفافيش” في فيلم The Dark Knight Rises لعام 2012.

سيتعين عليك إحضار جميع معدات السباحة الخاصة بك في رحلة قصيرة سيرًا على الأقدام حيث تقع الشلالات التي يبلغ ارتفاعها 90 قدمًا في مضيق مشجر في الحديقة الوطنية.

لا توجد مرافق في هذه المنطقة المملوكة لـ National Trust، لذا ستحتاج إلى استخدام الحمام قبل الذهاب للسباحة.

بمجرد وصولك إلى الشلالات، استفد من حوض الغطس الشفاف الذي يتغذى من الشلالات المدوية بالأعلى.

لا يتم تشجيع السباحة هنا تمامًا من قبل National Trust؛ يتم التسامح معه في الغالب طالما أن السباحين يتصرفون بمسؤولية ولا يتركون أي أثر.

(قلعة سكينفيرث في مونماوثشاير).

تعد قلعة سكينفيرث مكانًا مميزًا جدًا، خاصة إذا كنت تحب التاريخ. السباحة في ظل قلعة تعود للقرن الثالث عشر جميلة جدًا، والسباحة مناسبة للسباحين الكبار والصغار.

إذا كان أطفالك مبتدئين في السباحة في الهواء الطلق، فقد ترغب في الحصول على عوامة سحب ذات ألوان زاهية لمزيد من الرؤية في الماء.

يشكل نهر Monnow مسبحًا واسعًا وهادئًا للسباحة خارج القلعة مباشرةً. الدخول إلى القلعة مجاني، وهناك الكثير من المناطق العشبية حول المسبح مثالية للسماح للأطفال بالركض أو التنزه.

بلو لاجون، أبيريدي، بيمبروكشاير

تم اختيار مكان السباحة الخارجي هذا كأفضل مكان للسباحة البرية في بريطانيا وهو موطن بطولة ريد بول للغوص.

بلو لاجون هي بحيرة ساحرة من صنع الإنسان من محجر أردواز قديم بمياه البحر الزرقاء والخضراء الجميلة والهادئة. المياه هنا عميقة جدًا، لذا إذا لم تكن سباحًا واثقًا، فيجب عليك البقاء بالقرب من حافة الماء.

بالنسبة للسباحين والغواصين ذوي الخبرة، هذا هو المكان المثالي للقفز مباشرة بعد التحقق من درجة حرارة الماء بالطبع.

بركة الحراس، بلاينافون

Keeper’s Pond هي بحيرة عالية المستوى تم بناؤها في الأصل لتشغيل مصنع Garn Ddyrys للحديد في وادي جنوب ويلز. تم إغلاق الصياغة في ستينيات القرن التاسع عشر، وأصبحت البركة الآن جزءًا من موقع التراث العالمي بلاينافون.

تم تسمية “بركة الحارس” لأن حارس المستنقعات كان لديه كوخ قريب. تعتبر البركة المكان المثالي للسباحة في يوم صيفي دافئ. إذا كنت ترغب في الجمع بين السباحة والمشي لمسافات طويلة في هذه المنطقة، فيمكنك المغامرة في صعود جبل بلورنج على طريق Iron Mountain Trail الغني بالتراث. على هذا المسار، ستكتشف الكثير من البقايا التاريخية للصناعة الويلزية في القرن التاسع عشر، بما في ذلك خطوط الترام والأنفاق.

ذا وارن، هاي أون واي، ريفر واي

قد تكون مدينة Hay-on-the-wye مشهورة بمحلات الكتب المستقلة العديدة، ولكن يقع Warren على بعد مسافة قصيرة سيرًا على الأقدام. يمكنك التجديف في المياه الضحلة مع إمكانية الوصول من الشاطئ الهادئ، أو إذا كنت سباحًا واثقًا، يمكنك الخوض ببطء في المياه العميقة وبعض الأطوال الواسعة من النهر مع الحقول الخضراء الرائعة كإعداد لك

يعد الشاطئ الصخري مكانًا مثاليًا للجلوس في نزهة أو تخطي الحجارة منه. من المحتمل أن تجد عائلات تتجول في النهر وراكبي الزوارق والصيادين.

الكلاب مدعوون للانضمام إلى المرح أيضًا! إذا كنت تبحث عن مياه أعمق قليلاً للسباحة لفترة أطول، فاستمر في التحرك أعلى النهر قليلاً.

(خليج بارافوندل في بيمبروكشاير).

إذا كنت تبحث عن سباحة ساحلية رائعة مع أجواء مثالية للصور، فإن خليج بارافوندل هو المكان المناسب لك. تم التصويت للشواطئ ذات الرمال الذهبية كأفضل الشواطئ في جميع أنحاء ويلز عدة مرات.

تبدو المناظر الساحلية الخلابة ذات الرمال الذهبية والمياه الصافية وكأنها شيء قد تراه في منطقة البحر الكاريبي، وقد تنسى أنك لا تزال في ويلز.

تنصح Sea Swim Pembrokeshire سباحي البحر بتجربة Barafundle Bay Loop. هذا الطريق عبارة عن حلقة دائرية بسيطة للخليج. الخليج ليس طويلاً جدًا، لذا فإن “اللفة” الواحدة تصل إلى حوالي 800 متر إلى كيلومتر واحد.

لا يمكنك القيادة مباشرة إلى الشاطئ في خليج Barafundle، وهناك مسافة قصيرة للوصول إلى هناك من موقف السيارات المدفوع الأجر إلى الشاطئ.

يمكنك تجربة مجموعة من الرياضات المائية في خليج بارافوندل، بما في ذلك التزلج على الماء والتجديف بالكاياك في البحر، حيث توفر العديد من شركات المغامرات في المنطقة خدمات الإيجار والرحلات المصحوبة بمرشدين.

لين كاو، كادير إدريس

اسبح في فوهة بركان كادير إدريس الواقعة أسفل جدران جبلية يبلغ ارتفاعها 400 متر والتقط صور السباحة الرائعة هذه لنشرها على Instagram. سيتعين عليك تحمل رحلة شاقة للوصول إلى هذه البحيرة الجليدية، لكن الأمر يستحق جهدك. ويأخذك المسار إلى ارتفاع 350 مترًا، وستمر على طول الطريق بالشلالات والمسابح.

يجب أن تكون مستعدًا للسباحة المنعشة عند وصولك إلى البحيرة. يمكنك المشي مباشرة إلى البحيرة من الشاطئ الصخري، أو إذا كنت تفضل الدخول بشكل أكثر دراماتيكية والغوص من المنحدرات.

المناظر الخلابة والخلفيات الجبلية والمياه الجليدية الزرقاء الكريستالية التي ستجدها هنا تجعل من هذه السباحة مثيرة إلى حد ما في بيئة برية وجبلية.

بحيرة بالا

بحيرة سيرين بالا (Llyn Tegid) هي أكبر بحيرة طبيعية في ويلز، ويبلغ طولها أكثر من أربعة أميال وعرضها ميل. مليئة بالأساطير المحلية، وتقع في “منطقة البحيرة بجنوب سنودونيا” وتتمتع بمياه نقية وجذابة للسباحة فيها.

تشتهر البحيرة بمناظرها الجبلية الرائعة والحياة البرية النادرة وصيد الأسماك والسباحة. بالنسبة للسباحين الواثقين، توفر لك Big Bala Swim الفرصة للمشاركة في حدث سباحة منظم مع Love Swim Run، حيث يمكنك مقابلة زملائك من السباحين البريين.

(بحيرة لاندجفيد في مونماوثشاير).

إذا كنت حريصًا على تجربة السباحة في الهواء الطلق ولكنك تحتاج إلى القليل من التوجيه والتنظيم، فإن بحيرة Llandegfedd الجميلة (على حدود Monmouth وTorfaen) تقدم جلسات سباحة في المياه المفتوحة تحت الإشراف، مع حضور طاقم عمل مدرب على الإنقاذ.

إنه مكان مثالي لبدء مغامرة السباحة في المياه المفتوحة وبناء ثقتك في السباحة في مسطح مائي طبيعي مع محيط لطيف.

هناك أربع جلسات عامة أسبوعيًا في منطقة مخصصة للسباحة في المياه المفتوحة الخاضعة للرقابة، بعد الاعتماد من برنامج اعتماد Swim Wales SAFE Cymru.

تعقد هذه الجلسات أيام الأربعاء والخميس والجمعة من الساعة 5.30 إلى 6.30 مساءً ويوم الأحد من الساعة 8.30 إلى 10.30 صباحًا. يبلغ سعر الجلسات 10 جنيهات إسترلينية للشخص الواحد ويمكن حجزها من خلال نظام العضوية الخاص بهم.

رصيف بينارث، وادي جلامورجان

ما هي الطريقة الأفضل لبدء يومك من السباحة في المحيط المفتوح مع تلاشي ظلام الليل مع بزوغ الفجر؟ استمتع بالسباحة عند شروق الشمس بجوار رصيف Penarth التاريخي في Vale of Glamorgan. ويمتد الرصيف إلى قناة بريستول، التي تتمتع بواحدة من أعلى مستويات المد والجزر في العالم.

هناك حركة متنامية للسباحين عند شروق الشمس في بينارث تسمى “Dawn Stalkers”. تجتمع المجموعة عند شروق الشمس كل يوم للسباحة في الماء على واجهة بينارث البحرية.

يأتي البعض لالتقاط صور سيلفي في المحيط، ويأتي آخرون للتواصل مع مجتمع متزايد من السباحين في المياه المفتوحة، بحثًا عن العزاء عندما تضرب أشعة الضوء الأولى المحيط.

ومع ذلك، قد يكون من الصعب السباحة في المياه المفتوحة بسبب نطاق المد والجزر، لذا كن على دراية بما يحيط بك.

اصطحب معك كاميرا GoPro لالتقاط صور للسماء الملونة، أو التقط صورة لمصور المجموعة الموهوب، جيمس ريتشاردسون.

لينا ميمبير، سنودونيا

يقدم المركز الوطني في الهواء الطلق Plas y Brenin أيضًا العديد من خيارات المياه المفتوحة لمساعدة الأشخاص على بناء ثقتهم وتحسين أسلوب السباحة البرية لديهم.

في موسم الصيف، سيتمكن العملاء من حجز دروس التدريب التي يقدمها موظفو Plas y Brenin أو جلسات السباحة تحت الإشراف في مياه Llynnau Mymbyr العذبة والنظيفة، مع الخلفية المذهلة لـ Snowdon Horseshoe في قاعدة المركز في قلب سنودونيا. .

سيقدم مدربو السباحة في المياه المفتوحة المؤهلون تمامًا في Plas y Brenin جلسات تدريبية للمبتدئين إلى المستوى المتوسط ​​بسعر يبدأ من 35 جنيهًا إسترلينيًا لمدة ساعتين من التعليم.

يجب أن يكون المبتدئون قادرين على السباحة لمسافة 200 متر في حمام السباحة للمشاركة وسيتعلمون الدخول إلى المياه الآمنة والتأقلم، وتقنية الضرب، والرؤية والسباحة في خط مستقيم، والصياغة.